1 mérlegelés 90/1

1 hét diéta után amit én magamtól gondoltam és nem követem semijen szisztémát minusz 4 kg ez jóbb mint amit vártam.mával kezdödik a 90 napos diétám ma Fehérje nap van eggeli  gyümi ebbéd és vacsi piritot csiremell füszeres turoval.jól érzem magam most még beakarok heti 2-3 uszás is iktatni.